Elovena Iso Kaurahiutale

Elovena Iso Kaura –hiutaleet valmistetaan kokonaisista kauranjyvistä. Ne sopivat erityisesti niille, jotka toivovat puuroonsa karkeampaa rakennetta. Voit käyttää Elovena Iso Kaura –hiutaleita myös leivontaan.

Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURA

Ravintosisältö (100 g)


Energiaa kJ	1557 kJ
Energiaa kcal	370 kcal
Rasvaa	8 g
josta tyydyttynyttä	1,6 g
Hiilihydraatteja	55 g
josta sokereita	1,2 g
Ravintokuitua	11 g
Proteiinia	14 g
Suolaa	0 g
B1-vitamiinia	0,4 mg	36 % **
Magnesiumia	131 mg	35 % **
Rautaa	5,1 mg	36 % **
Sinkkiä	3,2 mg	32 % **

Yksi annos (40 g) sisältää


Energiaa kJ	623 kJ	8 % *
Energiaa kcal	148 kcal	8 % *
Rasvaa	3,2 g	5 % *
josta tyydyttynyttä	0,6 g	3 % *
Hiilihydraatteja	22 g	8 % *
josta sokereita	0,5 g	1 % *
Ravintokuitua	4,4 g	18 % *
Proteiinia	5,6 g	11 % *
Suolaa	0 g	0 % *
B1-vitamiinia	0,16 mg	15 % **
Magnesiumia	52 mg	14 % **
Rautaa	2 mg	15 % **
Sinkkiä	1,3 mg	13 % **